Hochtourentraining Westalpen

Es handelt sich um einen Fortgeschrittenenkurs für erfahrene Bergsteiger. Wer Erfahrungen gesammelt hat bei Hochtouren und im Alpinklettern in den Ostalpen und Techniken für mittelschwere (lange) Westalpentouren lernen möchte ist hier richtig.

Beginnen werden wir mit einem Wochenende auf unserem Vereinsgelände in Heubach. Dort werden wir die Spaltenbergung und die Selbstrettung mit dem Überwinden von Bremsknoten wiederholen. Weiterhin üben wir verschiedene Techniken zum Abseilen und Ablassen, den Seilabbund sowie den Standplatzbau an mobilen Sicherungen. Danach geht es für eine Woche in das Mont Blanc Gebiet.

Wir werden die ersten vier Tage auf einem Campingplatz in Chamonix-Mont-Blanc in Frankreich bzw. in einer Ferienwohnung übernachten und täglich mit der ersten Bergbahn zu den umliegenden Bergstationen hochfahren. Die ersten beiden Tage werden wir im Bereich der Bergstationen Brevent/Index Felsausbildung machen und dabei Seilabbund, gestaffeltes Klettern, gleitendes Seil, klettern mit Bergschuhen sowie verschiedene Abseil- und Ablasstechniken üben. Danach geht es einen Tag in das Mer du Glace, um die Pickel- und Vertikalzackentechnik intensiv zu trainieren. Die restlichen Tage werden wir auf dem Rifugio Torino (Torino Hütte), 3.375m und dem Refuge des Cosmiques (Cosmique Hütte), 3.613m sein. Von dort aus unternehmen wir Trainingstouren auf Fels- und Firngraten. Weiterhin wird es an einem Übungsfirngrat eine Einführung in das Sprungseil geben. Ergänzt wird der Kurs mit Theoriethemen zur Akklimatisierung, Risikomanagement, Wetter, Orientierung und Tourenplanung.

• eigenständige und eigenverantwortliche Hochtourenerfahrung (ohne Bergführer) in den Ostalpen bei mittelschweren Hochtouren (PD+ bis AD+)
• Trittsicherheit im ausgesetzten alpinen Gelände auf Firn- und Felsgraten
• eigenständige und eigenverantwortliche Alpinklettererfahrung (ohne Bergführer) im Vorstieg bis 5 Grad
• Erfahrung mit mobilen Sicherungen,
• Standplatzbau im alpinen Gelände
• Abseilen, Ablassen
• Spaltenbergung (Lose Rolle, Selbstsicherung)
• Klettern mit Bergschuhen/Steigeisen und Rucksack bis 3+/4 im Vor- und Nachstieg
• Kondition für tägliche Anstiege bis 1.200Hm mit Rucksack
• Teilnahme an der Vorbesprechung und dem Vorbereitungswochenende in Heubach

Bitte bei der Anmeldung eine Tourenliste beifügen aus dem die Hochtouren- und Alpinklettererfahrung aus den letzten Jahren hervorgeht.

Allgemein

• Hüftgurt
• Alpinhelm
• 2 x Expressschlingen
• 2 x Alpinexen; eine Alpinexe besteht aus einer 60cm Bandschlinge und 2 Schnappkarabinern
• 4 x Normalkarabiner
• Seilrolle mit Rücklaufsperre (Edelrid Spoc oder Petzl MicroTraxion)
• Steigklemme Petzl Basic
• kleines Sortiment Klemmkeile (5-6 Stück) und kleines Sortiment Friends (3-5 Stück)
• 1 x Eispickel; Empfehlung: Körpergröße – 110 cm
• 1 x Steileisgerät
• Steigeisen mit Antistollplatten
• 2 x Eisschrauben
• Eissanduhrfädler
• Lawinensonde (Optional)
• Selbstsicherungsschlinge Petzl Adjust oder Edelrid Switch Adjust (Optional)

Sicherungs- & Abseilgeräte:

• 1 x Tuber mit Plattenfunktion

Verschlusskarabiner:

• 1 x HMS-SaveBine
• 4 x HMS-Schraubkarabiner
• 1 x weiterer Verschlusskarabiner (Schraubkarabiner oder SaveBine)

Bandschlingen (Nutzlänge vernäht):

• 1x 180 cm oder 240 cm
• 2 x 120 cm
• 1 x 90 cm
• 2 x 60 cm
• 1 x 30 cm (Band- oder Rundschlinge Kevlar/Dyneema)

Reepschnüre (5-6 mm, mit Dyneeema- oder Kevlarkern):

• 1 x vernäht 30 cm oder offen 80cm
• 2 x doppelt-körperlang (offen 400cm) oder Edelrid Hard Line (Dyneema), 3m und 5m

Seile (pro 2 Teilnehmer*innen, bitte untereinander absprechen)

• 1 x Multinormseil (Einfach- plus Halbseilnorm), 50m 
• alternativ 1 x dünnes (leichtes) Einfachseil, 50m

Bekleidung

• Rucksack ca. 35-40 l
• stabile Wasserflasche oder Trinksack für Rucksack
• Bergschuhe (steigeisenfest, Kategorie C oder höher)
• hochgebirgstaugliche Bekleidung für warmes, kaltes, regnerisches oder windiges Wetter
• Mütze, Fingerhandschuhe, Wechselhandschuhe
• Erste-Hilfe-Material
• Biwaksack groß (für 2 Personen)
• Gletscherbrille
• Sonnencreme, Lippenschutz
• Höhenmesser/Multifunktionssportuhr
• Spiegelkompass (wenn vorhanden)
• AV-Gebietskarte bzw. amtl. Topokarten 1:25.000 (Papier / digital)
• Planzeiger für AV-Karten
• Smartphone mit Tourenplanungs-App alpenvereinaktiv.com (wenn vorhanden)
• Gebiets-/ Tourenführer (Papier / digital)
• Schreibzeug
• Stirnlampe
• Hüttenschlafsack
• Handtuch

Nützliches (optional)

• unzerbrechliche Thermosflasche
• Wasserdichte Packsäcke
• Essen nach persönlichen Vorlieben, z.B. Müsliriegel, Nüsse, Trockenobst, Schokolade, usw.
• Taschenmesser/Multifunktionstool
• Mülltüte, sämtlicher Müll muss wieder mit in das Tal genommen werden
• Blasenpflaster
• Medikamente gegen Durchfall
• Ohropax
• (Teleskop-)Wanderstöcke

Ausbildungsunterlagen zur Vorbereitung und Mitnahme (Mitnahme der Lehrpläne nach eigenem Ermessen)

• Alpin-Lehrplan 3: Hochtouren – Eisklettern, Rother Verlag
• Alpin-Lehrplan 5: Klettern – Sicherung und Ausrüstung, Rother Verlag

Hilfreiche Links:

• https://www.dav-shop.de/
• https://www.alpenvereinaktiv.com/de/
• https://www.rifugiotorino.com/en/
• https://www.refuge-des-cosmiques.com/
• https://www.alpenverein-darmstadt.de/huetten/vereinsgelaende-heubach